Spomienky, spomienky, spomienky….Radostné aj smutné, poučné či srdcervúce…Všetky sú uložené vo vašej mysli.  Niektoré poprepletané navzájom, iné zasa oddelené hrubou čiarou.

Otázka znie, na ktoré si spomínate najlepšie aj najčastejšie?

Každá udalosť v živote v nás zanechala nejakú spomienku. Záznam, ktorý v sebe nesie určitú emóciu. Je to prirodzené a samozrejme na tom nie je nič zlé. Avšak, veľkou nevýhodou emócií  je, že ľudia majú tendenciu zapamätať si viac tie zlé než dobré.

Ak ste sa už niekedy pristihli, že myšlienkami neustále blúdite vo svojej minulosti, potom viete o čom hovorím.

Je to akoby ste listovali dozadu vo vašej  obľúbenej, ale už prečítanej knižke. Otáčate strany, prezeráte si obrázky a vraciate sa k tomu istému príbehu. Viete, čo sa stalo. Viete, ako sa zachovali všetci hrdinovia. Viete aj to,  aký šťastný alebo nešťastný koniec uzavrel dej. Je vám jasné, že na tých stránkach už aj tak nenájdete nič nové, no aj tak sa v nich prehrabujete naďalej.  Snažíte sa oprášiť staré listy knihy aj keď ste si vedomí, že ten prach vás len dusí…

Nebojte sa, nie ste výnimka. Robia to tak mnohí. Len pár ľudí sa totiž dokáže odviazať od svojej minulosti, nechať ju voľne ísť a svoje spomienky naozaj nechať v pomyselnom kufri.

Tak si už priznajte, že…

 -neustály návrat do minulosti je nie len plytvaním času ale aj energie

-je stavanie prekážok vo vlastnom šťastí

-zbytočný balvan, ktorý vám nedovolí nechať vašu hlavu otvorenú novým myšlienkam a nápadom

-hmla, ktorá vám bráni vidieť to cenné a hodnotné okolo vás

-je to, čo vám veľakrát pokazí váš krásny úsmev na perách

Ako teda vykročiť vpred?

Pozorujte sa. Sledujte svoje myšlienky a skúste si všimnúť, aké pocity vo vás zanechávajú.  Akonáhle zistíte, že opäť nezmyselne tápate v tom čo stalo a čo nemáte šancu zmeniť, snažte prepnúť „na iný kanál.

Ak už si chcete niečo pripomínať, nech je to len to pozitívne

Väčšinou sa naše myšlienky zatúlajú k spomienkam veľmi nenápadne a nevedome. Čo tak skúsiť si vedome spomenúť na niečo, čo nás zvnútra zahreje aj v tom najchladnejšom počasí? Odborníci na „úspech“ a lepšie výsledky mnohokrát radia pripomínať si doterajšie úspechy a akékoľvek iné životné výhry. Zatvorte oči a snažte sa čo najdetailnejšie si rozpamätať tie momenty, pri ktorých ste sa cítili ako víťazi. Maturitná skúška, prijatie na školu, úspešné absolvovanie hudobnej školy, získaný certifikát, hravo zvládnutý výberový proces do zamestnania, povýšenie… Môže to byť čokoľvek, čo vo vás evokuje radosť, sebadôveru a celkovú chuť do života.

Poučte sa z minulosti, no prestaňte sa v nej neustále topiť. Majte pred očami svoje vízie, plány a možnosti. Tie sú totiž častokrát omnoho väčšie, než si sami dokážete uvedomiť či pripustiť.