Každý človek chce dosiahnuť ciele stanovené na začiatku nového školského roka. Ale postupom času sa môže stať (a stalo sa to aj mne), že som opäť spadol do svojej zóny komfortu.
Prestal som postupne odkladať svoje plány na neskôr, až som ich nakoniec prestal plniť úplne.
Mám pre teba dobrú správu, ak sa riadiš istým návod, tak už nebude problém dodržať svoje ciele na tento školský rok.
Poďme na to 😀
1. Vyber si konkrétne reálne ciele, ktoré sa dajú splniť.
Je to veľmi jednoduché. Začni od malých cieľov a postupne si budeš pridávať náročnejšie a náročnejšie. Napríklad daj si ako prvý cieľ, že sa začneš poctivo pripravovať na každé vyučovanie. Minimálne si pozrieš učivo, ktoré ste preberali, aby si vedel o čom je látka, alebo si začneš písať domáce úlohy…
Postupne si dáš za cieľ, že sa budeš svedomito pripravovať na písomky, skúšky a podobne….
2. Zapíš si svoje ciele
Toto je veľmi podstatný krok, dovolím si tvrdiť, že najdôležitejší. Ak si ich poctivo zapíšeš a dáš na viditeľné miesto, tak mi ver, že sa aj sám prinútiš začať plniť svoje ciele. Svoje ciele mám každý deň na očiach a už len to má núti na nich pracovať v ktorejkoľvek oblasti svojho života.
3. Dôležitá je analýza ( plánovanie )
Naplánuj si jednotlivé kroky „ako dosiahnuť svoj cieľ“. Napríklad chceš dostať z fyziky konečne jednotku na konci roka. To čo musíš spraviť je, že si podrobne rozpíšeš jednotlivé kroky k dosiahnutú cieľu.
-urči si priority a vedľajšie úlohy.
-naplánuj si čas učenia a jednotlivé prestávky medzi nimi.
4. Eliminovať rozptýlenie
Ak sa ideš učiť, rozhodne by si mal vypnúť fb – najväčší rozptyľovač široko ďaleko. Na to, aby si sa kvalitne naučil je potrebné mať pokoj a ticho. Odstráň rušivé vplyvy a bude sa ti učiť rozhodne lepšie.
5. Nájdi si partnera
Najlepší spôsob, ako dosiahnuť svoje ciele je nájsť si niekoho, kto bude spolu s tebou dohliadať na dosahované svojich cieľov. Takto aspoň nebudeš mať výhovorky a tým pádom odkladať svoje ciele. Môžete sa navzájom podporovať, a v prípade straty motivácie znova namotivovať.
6. Odmeň sa
Akonáhle splníš jeden svoj cieľ, odmeň sa. Naučil si sa úspešne na písomku? Gratulujem! Dopraj si nejakú odmenu v podobe toho, čo ti vyhovuje.
7. Myslí pozitívne
V živote máš dve možnosti:
1. Mať na sebe čierne okuliare.
2. Nasadiť si ružové okuliare.